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教宗方济各在出版的新书中谈论如何获得幸福。

据真理网（Aleteia）报道，今年11月，教宗方济各出版了一本名为：《我希望你今生得百倍幸福》(“I want you to be happy: The hundredfold in this life,”

(“Ti voglio felice. Il centuplo in questa vita,”)的新书。在第一章中，教宗提醒人们：天主创造了人，是希望人活得幸福，并谈到了15个通往幸福的秘诀。

1.阅读自己的内心

人自身的生命是天主赐予人最珍贵的书。正是在生命的每一个篇章当中，人能找到内心所渴望和寻找的真理与幸福。如圣奥斯定曾说过：回归自己的内心，真理就居住于人内心的深处。教宗邀请包括他自己在内的每个人在宁静中品味生活和旅程。

2.相信自己是独特的

每一个人都是独特、且不可替代的，并因此而被爱，也去爱他人。人不应当坐在长凳上等待成为别人的替代品。正是借着自身的独特性，人才学会了去爱。在天主眼中，每个人都是独一无二的。人生在世是讲述一个爱的故事，与天主间爱的故事，能勇敢地拥抱坚强的选择，愿意为爱而冒风险。

3.展现自身之美

“美”是碰触那至善至真至美善的天主的特殊方式之一。这种“美”不是基于“世界的时尚”，也不是基于“自我关注”，更不是“借助邪恶力量”。这种“美” 永不褪色，因为它是天主的神圣之美的反映。

4.学会自嘲

生活在一个不断要求我们做到完美的世界里，教宗建议人们偶尔照照镜子，冲着自己笑一笑！这将会为自己带来好处。

5.良性的忙碌生活

教宗警告人们不要成为“不想长大的彼得-潘” （小说《小白鸟》中的人物），把自己锁在房间里，而要在追求愿望和目标中保持着良性的忙碌。这种忙碌会一直推动着人们改变，永远不会自满。

6.学会道歉

每个人都明了自己在扮演着母亲、父亲、朋友、儿子、女儿等角色，有时却无法实现自己和他人的期望。教宗解释说：“我们都生活中在一种'缺乏'的状态里，需要被怜悯。然而，实际上，这也正提醒我们，“天主总是在前面引导着我们，并率先宽恕我们。”

7.学会读懂自己的悲伤

虽然这个世界将“悲伤”视为“应不惜一切代价要逃避的罪恶”，教宗却给出了不同的看法。他呼吁人们来拥抱这一属于人的基本情感。“悲伤”是一个“不可或缺的警钟”。有时，“悲伤”就像红绿灯一样，告诉人们：红灯亮了，需要停下来！

8.怀抱远大的梦想

教宗告诫说：“上主不希望我们缩小视野，或停留在生活的边缘。祂希望我们带着喜悦和勇气向着崇高的目标奔跑。” 教宗强调说，实现天主对每一个人的梦想需要人在每天的生活中实践，而不仅仅是在周末或假期。梦想就是我们拥抱生活之美的方式。

9.不要听信那些天方夜谭的人

教宗警告人不要听信那些谈论梦想和贩卖幻想的人，因为他们是耍弄幸福的人。

10.革新，逆流而上

当下社会的一个标准便是享受当下，而不必做出具体且明确的决定。教宗邀请人们要有革新的精神，反抗这种认定人无法承担责任的文化。人要有寻求幸福的勇气。

11.勇敢冒险，即使会错

教宗说，为了幸福，人必须在生活中积极主动寻求，而不是“站在阳台上”观察它，或是像“停放的汽车”一样生活。“不要将幸福与安逸混为一谈。”教宗鼓励人们去冒险并克服恐惧，以免生活在“被麻醉的灵魂”中。

12. 与他人协行

教宗强调了归属团体和建立亲密关系的重要性。因为这使我们快乐。“与朋友，与爱你的人一起组建团体。这会有助于你实现目标。如果你跌倒了，能重新站起来，”重要的是，人不会因此而“停留在跌倒中”。

13. 成为他人的赏报

教宗鼓励人向自由给予的天主学习。因为祂甚至帮助那些不忠信的人。教宗呼吁人们不要总是衡量自己的付出和得到的回报。教宗说：“我们白白地接受了生命，没有付钱。所以，我们都应不抱任何期望地给予。”

14. 让眼光超越黑暗

教宗鼓励人们，不要停止在内心和周围的黑暗中寻找光明。他邀请人们要以“仰望”来克服深陷恐惧中     的诱惑。

15. 人受造是为成为最好的

最后，教宗再次提醒人们，天主希望人得到最好的。天主希望人快乐，天主没有向人要求什么，只是在人心里留下一份圆满的、无私的、永不消减的喜乐。